Controlando Emoções

Você, certamente, cresceu com a certeza de que não pode controlar as suas emoções. Cresceu acreditando que Raiva, Medo Ódio, bem como Amor, Êxtase e Alegria são coisas que acontecem e você não as pode controlar, simplesmente as aceita.

Porém, você deve refutar essa ideia, pois, você pode escolher o que vai sentir.

Os sentimentos não são apenas emoções, são reações que dominam todo o seu corpo e que você escolhe ter ou não. Algumas das reações causadas pelo Medo, Raiva e Ódio são autodestrutivas.

Entenda que cada emoção é uma escolha e não uma condição de vida, e portanto, você pode escolher ter emoções boas.

Vamos a um silogismo que prova isso!

Premissa 1: Você pode controlar seus pensamentos.

Premissa 2: Seu sentimentos se originam de seus pensamentos.

Conclusão: Você pode controlar seus sentimentos.

Você pode controlar o que pensa, se pensar em algo que lhe torna triste é essa a emoção que irá sentir, se pensar em algo que lhe deixa feliz assim será refletido em seu corpo e mente.

Felicidade é uma escolha. Você decide ser feliz ou não. Controle seus pensamentos e seus sentimentos, escolha ser feliz!

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